Plecu un apkakles zonas masāža
Kaklam, pleciem un muguras augšdaļai, kad uzkrājas saspringums un nogurums.
Vai dienas beigās pleci ir smagi, kakls stīvs un muguras augšdaļa saspringusi?
Masāžas laikā pievēršos kakla, plecu un muguras augšdaļas muskuļiem, īpašu uzmanību veltot saspringtajām zonām. Masāžas paņēmienus un spiediena intensitāti pielāgoju tavai pašsajūtai un muskuļu saspringumam, lai palīdzētu tiem atslābt.
Ko var sagaidīt?
- Mazāku saspringuma sajūtu kaklā un plecos.
- Atbrīvotāku un vieglāku sajūtu muguras augšdaļā.
- Patīkamāku kustību sajūtu kakla un plecu apvidū.
- Brīdi atelpai pēc ikdienas fiziskās vai emocionālās slodzes.
Kam tā der?
Tev, ja ikdienā daudz strādā, ilgstoši atrodies vienā pozā, nēsā bērniņu uz rokām vai bieži jūti saspringumu kaklā, plecos un muguras augšdaļā.
Atvēli sev pusstundu, lai atslābinātu plecus un parūpētos par savu pašsajūtu.